Pokazywanie postów oznaczonych etykietą tabouleh. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą tabouleh. Pokaż wszystkie posty

2012/03/02

Tabouleh



Moja ulubiona sałatka :) W ciepłym i wiosennym klimacie...gorąco polecam ... dobrze schłodzoną ;)


Składniki:
  • 1 szklanka kuskus (suchego)
  • 1 średni ogórek świeży
  • 3 średniej wielkości pomidory
  • pęczek natki pietruszki
  • pół pęczka mięty
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • sok wyciśnięty z połowy cytryny (w zależności od tego jaką soczystą mamy cytrynę - można dodać trochę więcej do smaku)
  • sól i pieprz
Przygotowanie:

Kuskus wsypujemy do miski. Zalewamy wrzątkiem (ja wlewam wrzący wywar warzywny)tak aby zakryć powierzchnię kaszy. Odstawiamy na kilka minut aby kasza napęczniała a cały wywar został wchłonięty. 
Ogórka obieramy ze skóry i kroimy w małą kostkę. To samo robimy z pomidorami. Natkę pietruszki i miętę siekamy na drobno. Wszystko dodajemy do gotowego kuskusu i mieszamy. Następnie wlewamy oliwę z oliwek i sok z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem. Przykrywamy folią spożywczą i odstawiamy do lodówki na minimum 1 h godzinę aby dobrze się schłodziło.

Smacznego :)!